Chăm sóc trẻ bị táo bón

Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Bên cạnh việc dùng thuốc hỗ trợ, phụ huynh cần chú ý đến cách chăm sóc hợp lý cho trẻ.

Những vấn đề thường gặp khi trẻ bị táo bón:

Khi trẻ bị táo bón, các biểu hiện sau có thể xảy ra:

• Đau rát khi đi vệ sinh: Phân cứng có thể làm rách hậu môn, gây đau và chảy máu. Điều này khiến trẻ sợ đi vệ sinh và cố nhịn, làm tình trạng táo bón càng trầm trọng hơn.
• Són phân không kiểm soát: Táo bón khiến dịch ruột ứ đọng quanh khối phân cứng gây tắc nghẽn. Khi dịch ứ nhiều, trẻ có thể bị són phân lỏng, dù phân thường cứng.
• Đau bụng quanh rốn: Trẻ bị táo bón cũng có thể bị đau bụng quanh rốn, thậm chí tái đi tái lại nhiều lần.
• Tình trạng nặng và kéo dài: Nếu táo bón diễn tiến nặng và kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn khi đi tiểu, tiểu lắt nhắt, đái dầm, mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn, biếng ăn, chậm tăng cân hoặc suy dinh dưỡng.

Cần làm gì khi trẻ bị táo bón?

2.1 Trẻ bị táo bón nên ăn gì?

• Đối với trẻ bú mẹ:
  • Đánh giá xem trẻ đã bú đủ sữa chưa.
  • Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ: Hạn chế đồ ăn cay nóng, chất kích thích và tăng cường bổ sung chất xơ từ rau củ quả tươi xanh, uống đủ nước.
• Đối với trẻ bú sữa công thức:
  • Pha sữa đúng theo hướng dẫn và lựa chọn loại sữa phù hợp có chứa Probiotic, chất xơ FOS hay GOS. Tránh các loại sữa giàu năng lượng dễ gây táo bón.
• Bổ sung đủ nước:
  • Nước rất quan trọng để làm mềm phân và loại bỏ chất thải.
  • Khuyến khích trẻ uống đủ nước mỗi ngày, có thể là nước lọc, nước trái cây, nước canh hoặc sinh tố.
  • Lượng nước cần bổ sung tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ:
    • Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn: 100-200ml nước/ngày nếu bị táo bón.
    • Trẻ 6-12 tháng (ăn dặm): 200-300ml nước/ngày.
    • Trẻ 1-3 tuổi: 500-600ml nước/ngày.
    • Trẻ 3-5 tuổi: 1000ml nước/ngày.
    • Trẻ trên 10 tuổi: 1500-2000ml nước/ngày.
• Bổ sung chất xơ hợp lý:
  • Chất xơ giúp làm mềm phân, tăng khối lượng phân và dễ dàng thải ra ngoài.
  • Các thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung:
    • Rau xanh: Rau khoai lang, mồng tơi, cải xanh, súp lơ, rau bina, rau diếp cá, rau má, rau dền đỏ.
    • Hoa quả: Mận khô, cam, bưởi, đu đủ, chuối tiêu, xoài, lê, táo, kiwi. Mận khô đặc biệt hiệu quả do chứa nhiều chất xơ và sorbitol.
    • Củ: Khoai lang, củ cải đường.
  • Lưu ý: Không nên cho trẻ ăn quá nhiều chất xơ một cách đột ngột vì có thể làm tình trạng táo bón tồi tệ hơn.
  • Hạn chế các thực phẩm gây táo bón: ổi, hồng xiêm, đồ uống có ga, cà phê, bánh kẹo ngọt, đồ chiên rán, đồ ăn sẵn, đồ đóng hộp.
  • Nếu trẻ không chịu ăn rau quả, có thể bổ sung bằng sinh tố từ rau củ quả.
  • Bổ sung lợi khuẩn: Táo bón có thể liên quan đến sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột. Bổ sung lợi khuẩn qua sữa chua, men vi sinh có thể cải thiện tình trạng này.
  • Tránh các món từ sữa (nếu trẻ mẫn cảm): Một số trẻ bị táo bón do mẫn cảm với protein trong sữa. Trong trường hợp này, nên tạm thời loại bỏ sữa và chế phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn, thay vào đó bổ sung các thực phẩm giàu canxi khác.
  • 3.2. Cách chăm sóc cho trẻ bị táo bón
    • Massage bụng:
      • Đặt trẻ nằm ngửa, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ bụng trẻ theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, lên trên, ngang qua rốn và xuống dưới.
      • Thực hiện 3-4 lần/ngày vào khoảng giữa hai bữa ăn để kích thích nhu động ruột.
    • Vận động thường xuyên:
      • Khuyến khích trẻ chạy nhảy, nô đùa, tập thể dục, thể thao từ 30-60 phút mỗi ngày để tăng cường vận động cơ bụng và hậu môn, giúp ruột chuyển động và giảm táo bón.
      • Bài tập đạp xe đạp: Giữ hai đầu gối của trẻ, nhẹ nhàng gấp chân phải về phía vai phải, sau đó duỗi thẳng và làm tương tự với chân trái.
    • Tập thói quen đi vệ sinh đều đặn:
      • Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh vào một giờ cố định mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn tối 20-30 phút.
      • Động viên trẻ ngồi bô hoặc toilet 5-10 phút dù có mót đi cầu hay không.
    • Tắm nước ấm: Nước ấm giúp thư giãn cơ vùng bụng, giảm triệu chứng táo bón và kích thích nhu động ruột.
    • Sử dụng thuốc nhuận tràng (theo chỉ định của bác sĩ):
    • Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân.
    • Nếu trẻ bị nứt kẽ hậu môn, cần rửa sạch và có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn giàu chất xơ từ rau củ quả tươi, việc bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa đang ngày càng được nhiều bậc cha mẹ tin dùng. Một trong những lựa chọn tối ưu, giúp cung cấp chất xơ và vi chất cần thiết hàng ngày cho bé ăn ngon, tiêu hóa mượt mà chính là Nước uống rau củ Fiber Thái Minh.

Nước uống rau củ Fiber Thái Minh: Cung cấp chất xơ và vi chất cần thiết hằng ngày cho bé ăn ngon, tiêu hóa mượt

Nước uống rau củ Fiber Thái Minh chứa chiết xuất hỗn hợp 101 loại rau củ quả lên men và chất xơ từ Ngô hỗ trợ tiêu hoá mượt, ăn ngon và phát triển khoẻ mạnh.

Hỗ trợ:

Cung cấp chất xơ và nhiều dưỡng chất khác, cho con tiêu hóa mượt mà

Giảm rối loạn tiêu hóa

Cải thiện và duy trì hiệu quả điều trị táo bón

Kích thích ăn ngon, giúp con lớn khỏe

Tăng cường đề kháng

Hotline tư vấn: 1800 1142

Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576584454176